Last Updated on 2026年1月30日 by 美容おじさん
「顔色が悪いですね」と言われたら、それは赤信号
みなさん、こんにちは。
おじさんです。
最近、職場でこんな言葉をかけられたことはありませんか？
- 「〇〇さん、昨日寝てないんですか？」
- 「なんだか顔色が悪いですね、大丈夫ですか？」
言われた本人としては、昨日はしっかりと7時間睡眠をとったし、体調も万全。
それなのに、周囲からは「疲れている人」「体調が悪そうな人」というレッテルを貼られてしまう。
こんな理不尽なことってありませんよね。
慌ててトイレの鏡で自分の顔を確認してみると、そこには残酷な現実が映っています。
目の下にこびりついた、どんよりとした「黒いクマ」。
肌全体を覆う、薄汚れたような「黄ぐすみ」。
そして、綺麗に剃ったはずなのに青々と主張する「青ヒゲ」。
これらはすべて、加齢とともに私たち40代男性の顔に刻まれた「履歴書」のようなものです。
しかし、ビジネスの現場において、この履歴書はマイナス評価にしかなりません。
「疲れている＝パフォーマンスが低い」「自己管理ができていない」と見なされてしまうからです。
「そうか、だったら化粧でもして隠すか……いやいや、男が化粧なんて！」
そう条件反射的に拒絶してしまう気持ち、よく分かります。
私たち世代にとって、「化粧＝女性が美しくなるためにするもの」という固定観念は強固です。
しかし、ここでマインドセットを少しだけ変えてみてください。
今回提案するのは、目をパッチリさせたり、唇を赤くしたりする「プラス（加点）」のメイクではありません。
クマやくすみという「マイナス（減点）」要素を消し去り、本来の健康的な状態「ゼロ（基準点）」に戻す作業です。
それは、ボサボサの髪を整髪料で整えるのと同じ。
シワシワのシャツにアイロンをかけるのと同じ。
つまり、化粧ではなく、大人の男としての「身だしなみ（マナー）」なのです。
- 「塗っていることが誰にもバレない」
- 「でも、なぜか『今日、元気そうだね』と褒められる」
そんな魔法のようなツール、「BBクリーム」の正しい選び方と使い方を、今回は徹底的に解説します。
そもそも「BBクリーム」とは何か？忙しいおじさんの味方
ドラッグストアの男性用コーナーに行くと、最近よく見かけるようになった「BBクリーム」。
「名前は聞くけど、結局何なの？ ファンデーションと何が違うの？」と疑問に思っている方も多いでしょう。
オールインワンの機能美
BBとは、もともと「Blemish Balm（ブレミッシュ・バーム）」の略で、直訳すると「傷を癒やす軟膏」という意味です。
元々は皮膚科の手術後などに、肌を保護しながら赤みを隠すために開発された医療用クリームでした。
この「隠す」と「守る」という機能が進化したのが、現在のBBクリームです。
その最大の魅力は、忙しい男性にぴったりの「オールインワン性能」にあります。
たった一本のチューブの中に、以下の3つの役割が凝縮されています。
- 日焼け止め（UVカット）： 紫外線から肌を守り、シミやシワを防ぐ。
- 保湿美容液： 乾燥しがちな40代の肌に潤いを与える。
- 肌色補正（コンシーラー）： クマ、シミ、青ヒゲ、毛穴の凹凸を自然にカバーする。
つまり、朝の洗顔後にこれをサッと塗るだけで、スキンケアと紫外線対策、そして顔色の補正がすべて完了するのです。
「あれこれ塗るのは面倒くさい」というズボラな私たちが使わない手はありません。
ファンデーションとの決定的な違い
「でも、それってファンデーションと同じじゃないの？」
いいえ、似て非なるものです。
女性が使うファンデーションは、カバー力が非常に高く、「肌の上に新しい肌色を乗せる」という感覚です。
そのため、仕上がりは完璧ですが、どうしても「塗りました感（化粧感）」が出やすく、男性が使うと違和感の塊になります。
対してBBクリームは、「素肌の上に薄いフィルターをかける」感覚です。
カバー力はファンデーションほど強くありませんが、その分、素肌の色を活かしながら、色ムラやノイズだけをふんわりとボカしてくれます。
この「透け感」こそが、男性の肌に自然に馴染み、バレない理由なのです。
さらに嬉しいのが、「洗顔料だけで落とせる」タイプが多いこと。
わざわざクレンジングオイルを買って、Ｗ洗顔をする必要はありません。
いつもの洗顔フォームでゴシゴシ洗えば落ちる。
この手軽さも、男性ユーザーに支持されている大きな理由です。
絶対バレない選び方。失敗しない「色選び」の鉄則
BBクリームデビューをする際、最も恐ろしいのが「周囲にバレること」です。
「あれ、〇〇さん、顔に何か塗ってる？」 と言われた瞬間、あなたのBBクリーム人生は終了します。
恥ずかしさで二度と使えなくなるでしょう。
バレる原因の9割は、「色選びの失敗」にあります。
最大の失敗例「バカ殿現象」
ドラッグストアのテスターで、手の甲に塗ってみて「あ、肌が明るくなって綺麗に見える！」と、明るめの色を選んでしまう。
これが典型的な失敗パターンです。
手の甲と顔の色は違います。
そして、自分の肌より明るい色を顔全体に塗ると、どうなるか。
首の色との差がくっきりと出てしまい、顔だけが白く浮き上がった、いわゆる「バカ殿様」状態になります。
これは、遠目から見ても強烈な違和感を放ちます。
正解は「自分の肌よりワントーン暗め」
私たち40代男性の肌は、長年の日焼けや血行不良により、自分が思っている以上に「赤黒く」なっています。
鏡で見ている自分の顔は、照明の影響で実際より白く見えていることが多いのです。
ですので、選ぶべき色は「自分の肌と同じか、あえてワントーン暗め」の色です。
商品パッケージに書かれている色名で言うなら、「ライト（明るめ）」は避けてください。
「ナチュラル（標準）」や「ダーク（健康的な肌色）」を選ぶのが鉄則です。
「暗い色だと、顔色が沈んで見えるのでは？」と不安になるかもしれません。
しかし、BBクリームにおける「暗い色」とは、「健康的な小麦色」に近いニュアンスです。
濃い色はカバー力が高く、濃いシミや青ヒゲの青みを打ち消す効果（補色効果）も高いため、結果的に肌のアラが隠れて、健康的で精悍な印象になります。
白浮きするくらいなら、少し日焼けしたように見える方が、男性としては圧倒的に自然でカッコいいのです。
テクスチャ（質感）は「マット」一択
色と同じくらい重要なのが、塗った後の質感（テクスチャ）です。
ここでも、女性用のものを安易に使ってはいけません。
女性用は「ツヤ肌（潤いに満ちた輝き）」を重視して作られているものが多く、皮脂量の多いおじさんが使うと、単なる「テカリ」に見えてしまいます。
男性用のBBクリームを選ぶ際は、必ず「マットタイプ（ツヤ消し）」や「皮脂吸着パウダー配合」と書かれているものを選びましょう。
塗った後にサラサラになるタイプなら、夕方のテカリ防止にもなり、一石二鳥です。
「暗めの色」で「マットな質感」。
この2つの条件さえ守れば、あなたのBBクリームは、肌に溶け込むように馴染み、誰にも気づかれることはありません。
あるのはただ、鏡の中の「なんか今日、調子良さそうだな」という自信に満ちた自分だけです。
次は、実際にドラッグストアやAmazonですぐに手に入る、初心者におすすめの「鉄板BBクリーム」を紹介します。
ドラッグストアで買える！初心者向けBBクリーム厳選2種
- 「理屈は分かった。でも、どれを買えばいいんだ？」
- 「デパートのコスメカウンターに行く勇気はないぞ」
ご安心ください。
今回紹介する2つは、近所のドラッグストアやAmazon、なんならコンビニでも手に入る、「メンズBBクリーム界の2大巨頭」です。
どちらを選んでも大失敗はありませんが、それぞれの特徴に合わせて、あなたの悩みにベストマッチする方を選んでください。
① UNO（ウーノ）「フェイスカラークリエイター（ナチュラル）」
【特徴】魔法の白いクリーム。色選び不要の「失敗知らず」王道モデル
- 「初めてで、とにかく失敗したくない」
- 「自分の肌色がよく分からない」
そんなあなたには、資生堂UNOのこの一本が最適です。
チューブから出すと、なんと中身は「真っ白」です。
「えっ、これを塗ったらバカ殿になるんじゃ？」と焦りますが、安心してください。
クリームの中に極小のカラーカプセルが入っており、肌に塗り広げるとカプセルが弾けて、あなたの肌色に同化するように色が変化します（カラーチェンジ技術）。
薄付きで伸びが良く、塗っている感覚がほとんどありません。
クマや毛穴を「隠す」というよりは、「目立たなくして肌を均一に見せる」効果に優れています。
コンビニ（特にファミマなど）でも売っている入手性の良さも魅力。
「とりあえず試してみたい」という入門機として、これ以上のものはありません。
② NULL（ヌル）「BBクリーム メンズ」
【特徴】日本人男性に特化した色味。青ヒゲ・濃いシミを抹消する実力派
- 「青ヒゲがどうしても気になる」
- 「若い頃のニキビ跡やシミをしっかり隠したい」
そんな悩みが深い方は、Amazonのランキングで常に上位に君臨する「NULL」を選んでください。
最大の特徴は、「日本人男性の標準的な肌色」に合わせて徹底的に調整された色味です。
やや濃いめのオークルカラーで、赤黒いおじさんの肌にも驚くほど自然に溶け込みます。
UNOに比べてカバー力が高く、コンシーラー級の実力を持っていますが、テクスチャはマットでサラサラ。
「しっかり隠しているのに、塗っている感が出ない」という絶妙なバランスを実現しています。
ここぞという商談や、証明写真を撮る前には欠かせない一本です。
【実践編】塗りすぎ厳禁。「米粒大」から始める5点置き
道具を手に入れたら、いよいよ実践です。
ここで9割の男性がやってしまう最大のミスが「塗りすぎ」です。
「しっかり隠したい！」という気持ちが先行し、歯磨き粉のようにたっぷり出してしまうと、顔がのっぺりとした能面のようになり、即バレします。
バレないための合言葉は、「足りないくらいが丁度いい」。
以下の3ステップを忠実に守ってください。
ステップ1：量は「米粒」ひとつ分
チューブから出す量は、「炊いたお米一粒分」。
直径で言うと5mm〜8mm程度です。
「えっ、こんなちょっとでいいの？」 と不安になるくらいの量で十分です。
足りなければ後で少し足せますが、出しすぎたクリームを顔から取り除くのは至難の業です。
ステップ2：顔の「5点」に置く
出したクリームをいきなり塗り広げるのではなく、まず顔の5箇所に「点」で置きます。
- おでこ
- 左の頬
- 右の頬
- 鼻の頭
- あご
この5点にチョン、チョン、と乗せることで、顔全体に均一にクリームが行き渡り、ムラを防ぐことができます。
ステップ3：中心から外側へ伸ばす
指の腹（中指と薬指を使うと力が入りすぎず良い）を使って、顔の「中心から外側」に向かって、放射状に薄く伸ばしていきます。
ここで最重要テクニックがあります。
それは、「フェイスライン（顔の輪郭）の手前で止める」こと。
髪の生え際や、あごの裏側までベッタリ塗ってしまうと、首の色との境目がくっきりと出てしまい、「お面を被っている」ように見えてしまいます。
クリームを伸ばすのは輪郭の2センチ手前まで。
最後は、何もついていない指で、輪郭に向かってスッスッとぼかしてください。
こうすることで、塗った部分と塗っていない部分の境界線（グラデーション）が自然になり、「塗っている感」が完全に消滅します。
もし「塗ってる感」が出てしまったら？緊急リカバリー術
- 「あ、やっぱりちょっと塗りすぎたかも……」
- 「なんか粉っぽい気がする……」
鏡を見てそう思っても、顔を洗い直す必要はありません。
ここでも、あの「ティッシュオフ」があなたを救います。
塗り終わった後、ティッシュを1枚顔に乗せ、手で優しく押さえてください。
これだけで、余分なクリームや油分がティッシュに移り、肌への密着度が劇的に高まります。
テカリも抑えられ、より素肌に近い自然な仕上がりになります。
さらに、このひと手間を加えておくと、ワイシャツの襟元や、スマホの画面にファンデーションが付着する「色移り」も防げます。
BBクリームを塗った後のティッシュオフは、大人のマナーとしてセットで覚えておきましょう。
結論：肌が整えば、自信という「オーラ」が出る
「男が化粧なんて」 そう思っていたあなたが、もし明日、BBクリームを塗って出社したとしても、おそらく誰にも気づかれません。
「化粧をしたこと」には気づかれないでしょう。
しかし、
- 「あれ、〇〇さん、なんか今日スッキリしてる？」
- 「よく眠れたのかな、表情が明るいな」
という、ポジティブな変化には必ず気づかれます。
BBクリームは、現代の戦うビジネスマンにとって「見えない鎧（よろい）」です。
クマやくすみというノイズを消し去るだけで、鏡の中の自分を見るのが少し楽しみになります。
その小さな自信が、あなたの背筋を伸ばし、言葉に力を宿し、周囲を惹きつける「オーラ」となって現れるのです。
【アクションプラン】
- まずは今週末、誰にも会う予定のない日に、ドラッグストアでUNO（またはAmazonでNULL）を買って試してみてください。
- 自宅でこっそり塗ってみて、家族に「あれ、なんか肌きれいになった？」と聞かれなければ合格です。バレていません。
- 月曜日の朝、その「見えない鎧」を纏って、堂々と出勤しましょう。
あなたの顔色は、もうあなたのものです。
疲れも見せず、年齢も感じさせない、涼しい顔で仕事をこなす。
そんな「デキるおじさん」への第一歩を、今ここから踏み出してください。
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