Last Updated on 2026年1月15日 by 美容おじさん
デブだからモテないなんて思っていませんか？
「自分なんてデブだから、どうせモテない…」
正直に言います。
かつての私もそう思って、美容どころか、身だしなみにすら気を遣うのをやめていました。
服も適当、顔もテカテカ、体型はごまかせない。
でも、ある時気づいたんです。
体型はすぐに変えられなくても、若い女性が一番嫌がる「不潔さ」は、わずかな努力で完全に消せるということに。
モテる（好感を持たれる）ために最も重要なのは、体型ではなく「清潔感」です。
これは、体型コンプレックスを抱える私たちおじさんにとって、即効性のある最高の武器です。
私が実践して、実際に若い女性の対応が変わった3つの簡単ステップを、今すぐあなたにもお伝えします。
体型は関係ない。清潔感があれば、あなたは自信を取り戻せます！
体型を上回る！「清潔感アップ」3ステップ
ステップ1：顔の清潔感を磨く：テカリと老け顔を消せ
体格が良いと、顔のテカリやベタつきが、一気に不潔でだらしない印象に直結します。
以前は、会社のデスクで若い女性と話すときに、自分の顔のテカリが気になって目を合わせられませんでした。
洗顔と保湿で過剰な皮脂を抑えるのは基本ですが、私にとって最も効果的だったのは、ヒゲ脱毛です。
ゴリラクリニックでの4年間の体験を通じて、顔のトーンが上がり、圧倒的な清潔感を手に入れました。
これが、私の見た目を変えた最大のきっかけです。（※ヒゲ脱毛の詳細は別の記事で解説しますね）
ステップ2：ニオイ対策を徹底する：「デブの臭い」という烙印を消せ（最優先）
どんなに服が綺麗でも、不快なニオイは一瞬で全てを台無しにします。
特に体格の良い私たちおじさんは、体臭・加齢臭がより強く感じられるリスクがあります。
これは、モテを阻害する最大の要因であり、女性を物理的に遠ざけてしまう原因です。
私は、口臭・体臭・加齢臭のトリプル対策を徹底しています。
- 口臭対策： 歯磨き後の舌磨きとマウスウォッシュを習慣化。
- 体臭・加齢臭対策： 加齢臭対策専用のボディソープに切り替え、さらに体臭対策サプリを飲んでいます。
このニオイ対策が、若い女性とのコミュニケーションを恐れなくなった最大の理由です。
ステップ3：細かい身だしなみを整える：あなたの「頑張り」をアピールせよ
体型を気にするあまり、鼻毛や耳毛、眉毛といった細かい部分のケアを疎かにしていませんか？
この細かい「ムダ毛」こそ、「このおじさんは自分に手をかけているか」を判断するチェック項目です。
鼻毛が出ているだけで、「だらしない人」という印象が確定します。
鼻毛カッターや眉毛シェーバーを使って、清潔な短髪に整え、ジェルで髪をまとめる。
これらは全て数百円～数千円で買えるツールで、すぐに実行できます。この小さな努力が、あなたに大きな自信を与えてくれます。
「継続こそ力なり」私が選ぶプチプラ・モテアイテム
ドラッグストアで手軽に買える、おすすめのアイテムをいくつか紹介します。
たとえば、泡で出てくるタイプの洗顔料や、加齢臭対策のボディソープ、オールインワンのジェルなどがあります。
高価なものを選ぶ必要はありません。
継続して使いやすいものを選ぶことが大切です。
おすすめの洗顔料
テカリを防ぐには、泡で出てくるタイプが最強です。
疲れて帰宅した夜でも、ワンプッシュで簡単に使えます。
おすすめのニオイ対策アイテム
ニオイ対策は、ojikirei.comの最重要課題です。
どんなに見た目を整えても、ニオイで台無しに…。
そうならないために、日頃からニオイ対策を徹底しましょう。
ボディソープ
加齢臭が気になり始めたら、専用のボディソープに切り替えるのがおすすめです。体を清潔に保つだけでなく、ニオイの原因となる菌の繁殖も抑えてくれます。
マウスウォッシュ
朝起きてすぐや、食後の口臭対策には、マウスウォッシュが便利です。
口の中をサッとゆすぐだけで、驚くほどスッキリします。
おすすめの身だしなみツール
鼻毛や耳毛など、細かい部分のケアは、清潔感に直結します。
手軽に使えるツールで、自信を手に入れましょう。
鼻毛・耳毛カッター
ハサミで切るよりも安全で、きれいに仕上がります。旅行や出張にも持っていけるコンパクトなタイプがおすすめです。
眉毛シェーバー
ボサボサの眉毛を整えるだけでも、顔全体の印象は大きく変わります。
初めての方でも使いやすい、電動のシェーバーが便利です。
まとめ：清潔感は体型を凌駕する！私たちおじさんの最強戦略
「デブだから…」というコンプレックスは、清潔感という最高の武器で上書きできます。
体型を変えるのは時間がかかりますが、清潔感は明日からすぐに手に入ります。
あなたが今日から始めたわずかな努力は、確実に若い女性のあなたの視線を変え、あなたに自信を与えてくれます。
清潔感という最高の武器を磨き、私たちおじさんが、これからの人生をさらに楽しんでいきましょう！
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