睡眠投資

睡眠不足は「頑張っているアピール」ではなく「パワハラ予備軍」のサイン。前頭葉の機能低下による理不尽な怒りを防ぐため、ブレインスリープピローなどの高級枕やアイマスクを活用し、強制的に質の高い睡眠を確保する大人のコンプライアンス対策・マネジメント術を解説します。